윳의 곰굴

https://www.caffeineinformer.com/caffeine-content/tea-brewed Caffeine in Black Tea Black Tea Caffeine Strength MODERATE Caffeine in Tea varies quite a bit. The longer the tea (or tea bag) is steeped in water, the more caffeine will be present. On average loose black tea had 22-28mg of caffeine per 1 gram dried matter. Most tea manufactu www.caffeineinformer.com 에서 가져옴. 일단 계산상으론 하루에 네 티백을 먹어도 200..

직장 구내식당이 개점휴업상태래서 출근 도시락 준비 겸 냉동실 파먹기 겸 카레. 재료 냉동 감자/당근 적당량 닭고기 가슴살 2개. 하나만 넣었다가 너무 적어서 나중에 하나 더 넣음. 백주부식 양파볶음 한 3Ts...? 남은거 걍 다 때려부음 대파 약간 키친오브 인디아 페이스트 1/4조각 쯤 오뚜기 카레 순한 맛 일반적인 봉지 크기에서 1/3봉 정도....? 숨김맛으로 케챱 넉넉한 1Ts 정도. 그리고 집에 있는 향신료 손가는대로 죄다 들이붓기.... 펜넬, 샐러리 시드, 생강가루, 마늘가루, 양파가루, 후추, 넛멕, 큐민, 정향, 팔각 죄다 조금씩 넣어줌. 그리고 귀찮으니 죄다 물이랑 같이 넣고 처음부터 끓여버림. 이틀정도 숙성해서 월욜에 도시락으로 가져가야지....근데 환기가 문제다........(._.

데리야끼 소스 -조만간 연어를 사다 굽든 오야꼬동을 하든 써먹겠지:Q 땅콩소스 맛살 -집에서 가져온 파프리카가 상하기 전에 월남쌈을 좀 해먹자 우유,계란 -항상 구비되어있어야함 사이다 -믈레즈나 아이스와인이 있는 동안은 계속 지를거 같음(._. 이러고서 저녁은 새로 문 연 무한리필 고깃집에 다녀온게 함정. 제육볶음이야 뭐..담주에 밥반찬으로 먹고 일단 파프리카부터 정리해야할거같은데:Q

백종원식이라기엔 들어가는 재료를 너무 적당적당히 준비해서 걍 영향을 받은. 코팅웍, 가위,젓가락,계량도구 신김치 적당량(락앤락 반찬그릇 16×10쯤 되는거같은 크기 1 통) 구이용 목살 4장 양파 작은거 하나 간마늘 또는 마늘가루 적당량 대파 적당량 고추가루 2ts (매운거 싫으니까 담번엔 1로 줄이거나 안 넣을것임) 설탕 3Ts(쯤...? 간봤을때 매워서 매운걸 죽이느라 많이 들어감) 간장2Ts 물 쬐끔(이어야하는데 너무 많았다.) 식용유도 쬐끔 그 외에 원하는 채소가 있다면 넣어도 무방. 백주부님은 당근을 넣으셨더라. 나는 나중에 버섯이나 넣어볼까 함. 1.고기를 팬에 얹고 구워줌. 일단은 센 불에. (칼질에 자신이 없다면 중불정도로.) 2.양파를 채침. 넣을 다른 부자재(당근, 대파, 팽이 등)가 ..